# Comer bien y moverse

> Los alumnos practican hábitos saludables: comer fruta y verdura, elegir agua, merendar bien, hacer ejercicio y cuidar el sueño y las pantallas.

Source: https://olyclass.com/library/other-g2-healthy-eating-es/

- Subject: Cultura general
- Level: 2.º grado
- Quiz: 16
- Play it free on one screen (projector, TV or whiteboard): https://olyclass.com/library?play=other-g2-healthy-eating-es
- Copy and edit it: https://olyclass.com/library?copy=other-g2-healthy-eating-es
- Games it plays well in: [Bolos](https://olyclass.com/es/classroom-games/bowling/), [Tiro a canasta](https://olyclass.com/es/classroom-games/hoop-shot/), [Tiro penal](https://olyclass.com/es/classroom-games/penalty-kick/), [Estanque de pesca](https://olyclass.com/es/classroom-games/fishing-pond/)

## Preguntas

1. ¿Qué conviene comer todos los días para crecer sanos? (Frutas y verduras / Solo dulces / Solo galletas / Solo papas fritas)
   Answer: Frutas y verduras
2. ¿Cuál de estos alimentos es una verdura? (El plátano / La manzana / La pera / La zanahoria)
   Answer: La zanahoria
3. Comer frutas y verduras todos los días ayuda a tener un cuerpo sano.
   Answer: Verdadero
4. ¿Qué bebida es la mejor para tomar cuando tenemos sed? (Agua / Bebida con sabor y azúcar / Jugo con azúcar añadida / Refresco)
   Answer: Agua
5. ¿Qué problema puede causar tomar muchas bebidas azucaradas? (Da más vista / Daña los dientes / Hace crecer más rápido / Hace los huesos más fuertes)
   Answer: Daña los dientes
6. Los refrescos son mejores que el agua para hidratarnos todos los días.
   Answer: Falso
7. ¿Cuál es una colación o refrigerio saludable para el recreo? (Un pastelito con crema / Un trozo de fruta / Una bolsa de caramelos / Una bolsa grande de frituras)
   Answer: Un trozo de fruta
8. ¿Cuál de estos refrigerios es más saludable? (Chocolates / Galletas rellenas / Gomitas de azúcar / Palitos de pepino)
   Answer: Palitos de pepino
9. Menciona una fruta que puedas llevar de refrigerio a la escuela.
   Answer: Manzana, plátano, mandarina, uva o similar
10. ¿Para qué sirve hacer ejercicio y jugar activamente? (Para dañar los huesos / Para fortalecer el cuerpo / Para olvidar las cosas / Para tener más sueño de día)
   Answer: Para fortalecer el cuerpo
11. Menciona un juego o deporte con el que te muevas mucho.
   Answer: Correr, saltar la cuerda, futbol, bailar o similar
12. ¿Cuánto tiempo conviene moverse o jugar activamente cada día a tu edad? (Cerca de una hora / Cinco minutos / Ningún tiempo / Solo una vez al mes)
   Answer: Cerca de una hora
13. Estar muchas horas seguidas frente a una pantalla es bueno para el cuerpo.
   Answer: Falso
14. ¿Qué conviene hacer antes de dormir para descansar mejor? (Apagar las pantallas / Jugar con el teléfono en la cama / Tomar una bebida azucarada / Ver videos hasta tarde)
   Answer: Apagar las pantallas
15. ¿Cuántas horas necesita dormir una niña o un niño de 7 u 8 años? (Entre 3 y 4 horas / Entre 5 y 6 horas / Entre 9 y 11 horas / Más de 14 horas)
   Answer: Entre 9 y 11 horas
16. Además de ver pantallas, ¿qué otra actividad puedes hacer en tu tiempo libre?
   Answer: Jugar al aire libre, leer, dibujar, bailar o similar