# Isi Piringku

> Anak-anak berlatih mengenali isi piringku, yaitu makanan pokok, lauk, sayur, dan buah, serta kebiasaan minum air putih, sarapan, dan membatasi gula, garam, dan lemak.

Source: https://olyclass.com/library/other-g3-healthy-eating-id/

- Subject: Pengetahuan umum
- Level: Kelas 3
- Kuis: 16
- Play it free on one screen (projector, TV or whiteboard): https://olyclass.com/library?play=other-g3-healthy-eating-id
- Copy and edit it: https://olyclass.com/library?copy=other-g3-healthy-eating-id
- Games it plays well in: [Air pasang](https://olyclass.com/id/classroom-games/high-water/), [Tarik tambang](https://olyclass.com/id/classroom-games/tug-of-war/), [Roda Untung](https://olyclass.com/id/classroom-games/lucky-wheel/), [Bowling](https://olyclass.com/id/classroom-games/bowling/)

## Soal

1. Mana yang termasuk makanan pokok? (Apel / Bayam / Nasi / Tempe)
   Answer: Nasi
2. Mana yang termasuk lauk pauk? (Ikan / Jagung / Pisang / Wortel)
   Answer: Ikan
3. Mana yang termasuk sayuran? (Bayam / Jeruk / Roti / Telur)
   Answer: Bayam
4. Mana yang termasuk buah-buahan? (Kangkung / Pepaya / Singkong / Tahu)
   Answer: Pepaya
5. Tempe dan telur termasuk lauk pauk dalam Isi Piringku.
   Answer: Benar
6. Dalam Isi Piringku, makanan pokok dan sayuran sebaiknya dimakan ... (Hanya saat sakit / Hanya saat sarapan / Seminggu sekali / Setiap kali makan)
   Answer: Setiap kali makan
7. Minuman apa yang paling baik untuk tubuh setiap hari? (Air putih / Minuman bersoda / Sirop / Teh manis)
   Answer: Air putih
8. Minum air putih membantu tubuh agar tidak kekurangan cairan.
   Answer: Benar
9. Setelah berolahraga dan berkeringat, minuman apa yang paling baik diminum?
   Answer: Air putih
10. Makan terlalu banyak makanan manis dapat membuat gigi menjadi ... (Berlubang / Lebih kuat / Lebih putih / Lebih tajam)
   Answer: Berlubang
11. Sebutkan satu zat dalam makanan yang harus dibatasi selain gula dan garam.
   Answer: Lemak (minyak)
12. Makanan yang digoreng setiap hari baik untuk tubuh.
   Answer: Salah
13. Mengapa kita perlu sarapan sebelum berangkat sekolah? (Agar bertenaga dan mudah fokus belajar / Agar cepat mengantuk / Agar tidak makan siang / Agar tidak perlu minum air)
   Answer: Agar bertenaga dan mudah fokus belajar
14. Makan pertama di pagi hari disebut apa?
   Answer: Sarapan
15. Sarapan yang baik sebaiknya berisi ... (Keripik saja / Makanan pokok, lauk, sayur, dan buah / Minuman manis saja / Permen saja)
   Answer: Makanan pokok, lauk, sayur, dan buah
16. Camilan yang lebih sehat daripada permen adalah ... (Buah potong / Cokelat batang / Kue manis / Minuman bersoda)
   Answer: Buah potong