# Sağlıklı beslenme

> Öğrenciler bu testte besin gruplarını tanıyıp şeker ve tuz tüketimini, sağlıklı atıştırmalıkları ve su içmenin önemini pekiştirir.

Source: https://olyclass.com/library/other-g3-healthy-eating-tr/

- Subject: Genel kültür
- Level: 3. sınıf
- Bilgi yarışması: 16
- Play it free on one screen (projector, TV or whiteboard): https://olyclass.com/library?play=other-g3-healthy-eating-tr
- Copy and edit it: https://olyclass.com/library?copy=other-g3-healthy-eating-tr
- Games it plays well in: [Üçü Bir Arada](https://olyclass.com/tr/classroom-games/three-in-a-row/), [Dört Bir Hizada](https://olyclass.com/tr/classroom-games/line-of-four/), [Takım Tombalası](https://olyclass.com/tr/classroom-games/team-bingo/), [Hafıza Kartları](https://olyclass.com/tr/classroom-games/memory-match/)

## Sorular

1. Süt, yoğurt ve peynir hangi besin grubunda yer alır? (Et ve yumurta / Meyve ve sebze / Süt ve süt ürünleri / Tahıl ve ekmek)
   Answer: Süt ve süt ürünleri
2. Aşağıdakilerden hangisi sebzedir? (Elma / Havuç / Muz / Üzüm)
   Answer: Havuç
3. Tahıl grubunda hangisi yer alır? (Bulgur / Elma / Yoğurt / Yumurta)
   Answer: Bulgur
4. Sağlıklı beslenmek için her gün sadece tek çeşit yiyecek yemeliyiz.
   Answer: Yanlış
5. Çok fazla şeker yemek en çok hangi sorunu artırır? (Ayakların büyümesi / Boyun uzaması / Diş çürüğü / Saçların beyazlaması)
   Answer: Diş çürüğü
6. Yemeğe tadına bakmadan çok tuz eklemek neden doğru değildir? (Fazla tuz sağlığa zarar verir / Tuz besinleri küçültür / Tuz suyu bitirir / Tuz yemeği soğutur)
   Answer: Fazla tuz sağlığa zarar verir
7. Hangisi tuzu azaltmanın iyi bir yoludur? (Her gün tuzlu cips yemek / Her şeye tuz serpmek / Sofraya daha çok tuzluk koymak / Yemeği tuzlamadan önce tadına bakmak)
   Answer: Yemeği tuzlamadan önce tadına bakmak
8. Şekerli bir şey yedikten sonra dişlerimiz için ne yapmalıyız?
   Answer: Dişlerimizi fırçalamalıyız
9. Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir ara öğündür? (Bir avuç ceviz / Bir dilim pasta / Bir kutu şekerleme / Bir paket cips)
   Answer: Bir avuç ceviz
10. Hangisi okulda yenebilecek sağlıklı bir atıştırmalıktır? (Kremalı kek / Kuru kayısı / Tuzlu cips / Şekerli bisküvi)
   Answer: Kuru kayısı
11. Taze meyve, ara öğünde şekerli içeceğe göre daha sağlıklı bir seçimdir.
   Answer: Doğru
12. Paketli bisküvi ve çikolata yerine okula hangi meyveyi götürebilirsin? Bir örnek ver.
   Answer: Elma, muz, portakal, armut gibi herhangi bir meyve
13. Hangi içecek susuzluğumuzu gidermek için en iyi seçimdir? (Gazlı içecek / Meyve aromalı şekerli içecek / Soğuk çay / Su)
   Answer: Su
14. Vücudumuzun büyük bölümü neyden oluşur? (Sudan / Tuzdan / Yağdan / Şekerden)
   Answer: Sudan
15. Gün içinde su içmeyi unutmamak için hangi alışkanlığı edinebilirsin?
   Answer: Yanında su şişesi taşımak, yemeklerde ve oyundan sonra su içmek gibi
16. Su içmek vücut ısımızın dengede kalmasına yardım eder.
   Answer: Doğru