# Alimentação saudável

> Os alunos praticam a diferenciar alimentos naturais de ultraprocessados, reconhecer frutas e legumes, avaliar bebidas açucaradas e escolher lanches saudáveis.

Source: https://olyclass.com/library/other-g3-healthy-food-pt/

- Subject: Conhecimentos gerais
- Level: 3º ano
- Quiz: 16
- Play it free on one screen (projector, TV or whiteboard): https://olyclass.com/library?play=other-g3-healthy-food-pt
- Copy and edit it: https://olyclass.com/library?copy=other-g3-healthy-food-pt
- Games it plays well in: [Imagem Misteriosa](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/mystery-picture/), [Quadrados Surpresa](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/tile-grab/), [Quadro de desafios](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/dare-board/), [Escalada de prêmios](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/prize-climb/)

## Perguntas

1. Qual destes alimentos é natural, ou seja, quase não passa por indústria? (Bolacha recheada / Maçã / Nuggets / Salgadinho)
   Answer: Maçã
2. Qual destes alimentos é ultraprocessado? (Banana / Feijão / Ovo cozido / Refrigerante)
   Answer: Refrigerante
3. Alimentos ultraprocessados, como bolachas recheadas, devem ser comidos todo dia.
   Answer: Falso
4. Onde costumamos ler a lista de ingredientes de um alimento industrializado? (Na sacola do mercado / No código da nota fiscal / No preço da prateleira / No rótulo da embalagem)
   Answer: No rótulo da embalagem
5. Qual destes alimentos é uma verdura ou legume? (Cenoura / Laranja / Mamão / Uva)
   Answer: Cenoura
6. Por que é bom comer frutas e verduras todos os dias? (Servem só para enfeitar o prato / Substituem toda a água / Têm muito açúcar adicionado / Têm vitaminas e fibras que ajudam o corpo)
   Answer: Têm vitaminas e fibras que ajudam o corpo
7. Um prato colorido, com vários tipos de frutas e vegetais, é um bom sinal de alimentação saudável.
   Answer: Verdadeiro
8. Cite uma fruta que pode ser comida com casca depois de lavada.
   Answer: Maçã, pera, uva ou goiaba (qualquer uma correta)
9. Qual é a melhor bebida para matar a sede todos os dias? (Bebida energética / Refrigerante / Suco de caixinha / Água)
   Answer: Água
10. O que o excesso de refrigerante pode causar nos dentes? (Cáries / Dentes mais brancos / Dentes mais fortes / Mais dentes nascendo)
   Answer: Cáries
11. Cite uma bebida saudável que pode ser escolhida no lugar do refrigerante.
   Answer: Água, água de coco ou suco natural sem açúcar
12. Sucos de caixinha e refrescos em pó costumam ter muito açúcar adicionado.
   Answer: Verdadeiro
13. Qual destes é um lanche saudável para levar à escola? (Bala e chiclete / Refrigerante e biscoito recheado / Um pacote de salgadinho / Uma fruta e um pedaço de queijo)
   Answer: Uma fruta e um pedaço de queijo
14. Qual lanche tem mais fibras e menos açúcar? (Bolo com cobertura / Gelatina de pacote / Pão integral com ovo / Sorvete de chocolate)
   Answer: Pão integral com ovo
15. Cite um lanche saudável que você pode comer no recreio.
   Answer: Fruta, iogurte natural, pão com queijo ou castanhas (qualquer um correto)
16. Antes de comer qualquer fruta crua, o que devemos fazer? (Congelar / Deixar ao sol / Lavar bem / Passar sal)
   Answer: Lavar bem