# Autoestima e corpo

> Os alunos praticam reconhecer seus pontos fortes, evitar a comparação nas redes sociais, usar pensamentos positivos sobre si e pedir ajuda quando precisam.

Source: https://olyclass.com/library/other-g7-self-esteem-pt/

- Subject: Conhecimentos gerais
- Level: 7º ano
- Quiz: 16
- Play it free on one screen (projector, TV or whiteboard): https://olyclass.com/library?play=other-g7-self-esteem-pt
- Copy and edit it: https://olyclass.com/library?copy=other-g7-self-esteem-pt
- Games it plays well in: [Jogo da Memória](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/memory-match/), [Imagem Misteriosa](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/mystery-picture/), [Quadrados Surpresa](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/tile-grab/), [Quadro de desafios](https://olyclass.com/pt-br/classroom-games/dare-board/)

## Perguntas

1. Ao ver fotos de colegas nas redes sociais, o que é importante lembrar? (Muitas fotos mostram só os melhores momentos / Ninguém edita ou escolhe as fotos / Quem posta mais é sempre mais feliz / Todas as fotos mostram a vida real completa)
   Answer: Muitas fotos mostram só os melhores momentos
2. Fotos nas redes sociais podem ser editadas ou ter filtros e, por isso, nem sempre mostrar a pessoa como ela é.
   Answer: Verdadeiro
3. Se você se sente mal após comparar seu corpo com o de outras pessoas online, o que ajuda? (Fazer dieta sem orientação / Fazer uma pausa e conversar com alguém de confiança / Ficar mais tempo olhando os perfis / Postar uma foto editada também)
   Answer: Fazer uma pausa e conversar com alguém de confiança
4. Cite uma atitude para cuidar da autoestima ao usar redes sociais.
   Answer: Ex.: seguir perfis que fazem bem, limitar o tempo de tela, evitar se comparar
5. O que são pontos fortes de uma pessoa? (Apenas as notas mais altas na escola / Coisas em que ela nunca erra / Qualidades e habilidades em que ela se destaca / Só a força física dos músculos)
   Answer: Qualidades e habilidades em que ela se destaca
6. Qual item é um ponto forte e não tem a ver com aparência? (Ser alto / Ser solidário com os colegas / Ter o cabelo liso / Usar roupas da moda)
   Answer: Ser solidário com os colegas
7. Só quem tira as melhores notas tem pontos fortes.
   Answer: Falso
8. Qual é uma boa forma de descobrir seus pontos fortes? (Copiar os pontos fortes de uma celebridade / Esperar alguém decidir por você / Evitar qualquer atividade nova / Observar o que você faz bem e ouvir pessoas próximas)
   Answer: Observar o que você faz bem e ouvir pessoas próximas
9. Qual frase é um exemplo de diálogo interno positivo e realista? (Errei, mas posso aprender e tentar de novo / Eu sempre estrago tudo / Nunca vou conseguir nada / Se não sou perfeito, não sirvo)
   Answer: Errei, mas posso aprender e tentar de novo
10. Reescreva de forma gentil: "Eu sou um fracasso em matemática".
   Answer: Ex.: Estou com dificuldade em matemática, mas posso melhorar com prática e ajuda
11. Falar de forma gentil consigo mesmo tende a ajudar a quê? (Achar que é melhor que todos / Deixar de precisar dos outros / Nunca mais cometer erros / Ter mais motivação para tentar de novo)
   Answer: Ter mais motivação para tentar de novo
12. Pensar de forma positiva significa fingir que nunca sentimos tristeza.
   Answer: Falso
13. Pedir ajuda quando estamos tristes ou inseguros é sinal de quê? (Atitude de quem quer chamar atenção / Coragem e cuidado consigo mesmo / Falta de inteligência / Fraqueza que deve ser escondida)
   Answer: Coragem e cuidado consigo mesmo
14. Com quem você pode conversar se estiver mal com sua imagem corporal? (Apenas desconhecidos na internet / Ninguém, é melhor guardar / Só quem faz comentários maldosos / Um familiar, professor ou profissional de saúde)
   Answer: Um familiar, professor ou profissional de saúde
15. Cite uma pessoa da escola a quem você pode pedir ajuda quando se sentir mal.
   Answer: Ex.: professor, coordenador, orientador ou psicólogo escolar
16. Qual é uma boa forma de pedir ajuda a um adulto de confiança? (Dizer com calma como você se sente e do que precisa / Esperar que ele adivinhe sozinho / Mandar uma indireta nas redes / Pedir só depois de meses sofrendo)
   Answer: Dizer com calma como você se sente e do que precisa