Sağlıklı beslenme

Çalışma kâğıdı: Sağlıklı beslenme

Ad:Sınıf:

Soruları cevaplayın.

1. Süt, yoğurt ve peynir hangi besin grubunda yer alır?
   a) Et ve yumurtab) Meyve ve sebzec) Süt ve süt ürünlerid) Tahıl ve ekmek
2. Aşağıdakilerden hangisi sebzedir?
   a) Elmab) Havuçc) Muzd) Üzüm
3. Tahıl grubunda hangisi yer alır?
   a) Bulgurb) Elmac) Yoğurtd) Yumurta
4. Sağlıklı beslenmek için her gün sadece tek çeşit yiyecek yemeliyiz.
   a) Doğrub) Yanlış
5. Çok fazla şeker yemek en çok hangi sorunu artırır?
   a) Ayakların büyümesib) Boyun uzamasıc) Diş çürüğüd) Saçların beyazlaması
6. Yemeğe tadına bakmadan çok tuz eklemek neden doğru değildir?
   a) Fazla tuz sağlığa zarar verirb) Tuz besinleri küçültürc) Tuz suyu bitirird) Tuz yemeği soğutur
7. Hangisi tuzu azaltmanın iyi bir yoludur?
   a) Her gün tuzlu cips yemekb) Her şeye tuz serpmekc) Sofraya daha çok tuzluk koymakd) Yemeği tuzlamadan önce tadına bakmak
8. Şekerli bir şey yedikten sonra dişlerimiz için ne yapmalıyız?
9. Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir ara öğündür?
   a) Bir avuç cevizb) Bir dilim pastac) Bir kutu şekerlemed) Bir paket cips
10. Hangisi okulda yenebilecek sağlıklı bir atıştırmalıktır?
    a) Kremalı kekb) Kuru kayısıc) Tuzlu cipsd) Şekerli bisküvi
11. Taze meyve, ara öğünde şekerli içeceğe göre daha sağlıklı bir seçimdir.
    a) Doğrub) Yanlış
12. Paketli bisküvi ve çikolata yerine okula hangi meyveyi götürebilirsin? Bir örnek ver.
13. Hangi içecek susuzluğumuzu gidermek için en iyi seçimdir?
    a) Gazlı içecekb) Meyve aromalı şekerli içecekc) Soğuk çayd) Su
14. Vücudumuzun büyük bölümü neyden oluşur?
    a) Sudanb) Tuzdanc) Yağdand) Şekerden
15. Gün içinde su içmeyi unutmamak için hangi alışkanlığı edinebilirsin?
16. Su içmek vücut ısımızın dengede kalmasına yardım eder.
    a) Doğrub) Yanlış