Здоровий спосіб життя
Діти закріплюють знання про здоровий спосіб життя: тривалість сну, щоденну активність, правильну поставу та перерви від екранів.
Грати заразКопіювати й редагуватиКартки та робочий аркуш для друку
Грати безкоштовно. Команди відповідають на одному екрані, ваш телефон — пульт. Учням не потрібні пристрої.
Питання
Скільки годин на добу рекомендовано спати дітям 10–11 років?
- 13–15 годин
- 5–6 годин
- 6–7 годин
- 9–11 годин
Показати відповідь
9–11 годинДітям 10–11 років для здоров'я потрібно спати приблизно 9–11 годин на добу. (Правда чи неправда?)
Показати відповідь
ПравдаЩо допомагає швидше заснути ввечері?
- Випити міцну каву
- Дивитися відео в ліжку допізна
- Пограти в гучні ігри
- Провітрити кімнату й приглушити світло
Показати відповідь
Провітрити кімнату й приглушити світлоЩо відбувається з організмом під час нічного сну?
- Він відпочиває й відновлює сили
- Він зовсім перестає працювати
- Він перестає рости
- Він швидше втомлюється
Показати відповідь
Він відпочиває й відновлює силиО 22:00 Оля лягла спати, а прокинулась о 7:00. Скільки годин вона спала? (Відповідайте вголос)
Показати відповідь
9 годинСкільки часу на день дитині корисно рухатися (гуляти, бігати, грати в рухливі ігри)?
- Лише 5 хвилин
- Лише у вихідні
- Не менше години
- Тільки на уроці фізкультури
Показати відповідь
Не менше годиниЯка з дій є прикладом щоденної фізичної активності?
- Їздити ліфтом на кожен поверх
- Грати в ігри на планшеті
- Піти до школи пішки та пограти у дворі
- Цілий день лежати на дивані
Показати відповідь
Піти до школи пішки та пограти у дворіФізичні вправи зміцнюють серце, м'язи та кістки. (Правда чи неправда?)
Показати відповідь
ПравдаЯк називаються короткі вправи вранці, що допомагають прокинутися? (Відповідайте вголос)
Показати відповідь
ЗарядкаЯка поза за партою правильна?
- Лежати грудьми на парті
- Нахилитися майже до зошита
- Сидіти, підібгавши ногу під себе
- Спина пряма, ступні стоять на підлозі
Показати відповідь
Спина пряма, ступні стоять на підлозіЩо може статися, якщо постійно носити важкий рюкзак на одному плечі?
- Дитина швидше виросте
- М'язи стануть рівнішими
- Може порушитися постава
- Покращиться зір
Показати відповідь
Може порушитися поставаЯк називається положення тіла, у якому людина звично стоїть і сидить? (Відповідайте вголос)
Показати відповідь
ПоставаЩо потрібно робити під час роботи за комп'ютером чи планшетом?
- Дивитися на екран ще пильніше
- Перерви робити лише вночі
- Працювати без перерв кілька годин
- Робити регулярні перерви для очей
Показати відповідь
Робити регулярні перерви для очейКуди корисно подивитися під час перерви від екрана?
- На дрібний текст
- На яскраву лампу
- На інший екран
- Удалечінь, у вікно
Показати відповідь
Удалечінь, у вікноДивитися в екран телефона перед сном корисно для міцного сну. (Правда чи неправда?)
Показати відповідь
НеправдаЩо найкраще зробити під час перерви від екрана?
- Зробити розминку й дати очам відпочити
- Сісти ближче до екрана
- Увімкнути інший екран
- Читати дрібний текст у телефоні
Показати відповідь
Зробити розминку й дати очам відпочити
Зіграйте в цю гру
Таємна картинкаКожна правильна відповідь знімає шматочок. Назвіть картинку першими й отримайте великий бонус.
Хапай плиткуПравильна відповідь відкриває плитку. Бали, зірки, бомби й магніти, що крадуть бали.
Дошка викликівСпершу оберіть плитку: від 1 до 5 балів, і що вища плитка, то складніше питання. Одна з них — Подвійний виклик!
Сходинки до призуПравильна відповідь веде на десять призових сходинок; забирайте зірки або лізьте вище. Допоможуть три підказки.